schnellen Gewichtsverlust Ernährung - 3 zur Auswahl

Fast Gewichtsverlust Diäten sind nichts für schwache Nerven. Sie sind nicht auf eine ausgewogene Ernährung Pläne basieren. Sie sollten nicht selbst ausüben, wenn Sie auf ein, weil sie Stress auf Ihren Körper setzen können sind. Und man sollte nie ein für mehr als eine Woche bleiben. Vor allem aber, bevor Sie einen der Diäten versprechen schnellen Gewichtsverlust zu starten, besuchen Sie Ihren Arzt und ärztlichen Rat einholen. Hier sind drei der beliebtesten schnellen Gewichtsverlust Ernährung:

The Three Day Diet ist die einfachste der drei Diäten. Es besteht aus einer exakten Menü für drei Tage. Jedes Frühstück ist eine kleine Menge des Proteins, eine Stärke und eine Frucht. An einem Tag haben Sie ein Ei, 1/2 einer Banane, ein Stück Toast und schwarzen Kaffee.

Das Mittagessen ist sogar noch weniger. Es ist eine kleine Menge an Protein und einer Stärke. Für ein Mittagessen du empfohlen, 1/2 Tasse Thunfisch und ein Stück Toast zusammen mit Ihrem schwarzen Kaffee. Das Abendessen ist ein wenig anders. Sie haben eine größere Portion Protein, 2 Portionen Gemüse, eine Frucht, und eine Tasse regelmäßigen Vanilleeis. Ich persönlich denke, es ist auch eines der seltsamsten Diäten.

Es gibt jedoch mehrere dieser Diäten, die auch ihre Macken. Eine davon ist die Chicken Soup Diet. Diese basiert auf einer komplexen Rezept für Hühnersuppe basiert. Sie erhalten einige Entscheidungen verschiedener Frühstück, und dann essen, wie viel Suppe wie Sie den Rest des Tages wollen. Ein Frühstück für die Chicken Soup Diet könnte insgesamt Getreide, fettarme Milch und Saft. Ein anderer würde man Joghurt, Obst und Weizenkeimen sein. Wenn es um Diäten für schnellen Gewichtsverlust kommt, mit Ausnahme des Frühstücks dieser hat null Abwechslung und ist langweilig.

Die Grapefruit-Diät ist eine der kompliziertesten der 3 schnellen Gewichtsverlust Ernährung. Es gibt eine Menge zu erinnern, und es ist alles wichtig erachtet. Zum Beispiel gibt es eine bestimmte Menge von Grapefruit oder andere angegebene Saft zu jeder Mahlzeit essen. Sie sind gewarnt, nicht mehr oder weniger als das, was vorgeschlagen essen. Ansonsten ist es, sagte der Ernährung wird nicht funktionieren.

Auch du bist nicht erlaubt, etwas weg von der Diät. Wenn Sie nicht möchten, um zwei Scheiben Speck mit Frühstück essen - schade. Sie behaupten, Sie werden nicht, Fett zu verbrennen, wenn Sie nicht genau wissen beachten Sie die Ernährung, einschließlich Essen den Speck. Hmmm.

Eine Ernährung wie das ist schwer zu verstehen.

Sie sind auch geraten, 8 acht Gläser Wasser trinken jeden Tag, aber nur 1 Tasse Kaffee bei einer Mahlzeit. Butter kann als Gewürz oder zu braten Lebensmittel verwendet werden. Sie dürfen nur zu den Mahlzeiten zu essen, keine Zwischenmahlzeiten mit Ausnahme der Getränke vor dem Schlafengehen. Einer der Lebensmittel, die Sie essen können und eines der Lebensmittel, die Sie nicht essen kann: Du bist zwei Listen gegeben. Doch auf dieser "beschleunigten" Gewichtsverlust Ernährung Sie ermutigt zu essen, bis Sie voll zu jeder Mahlzeit sind. Wieder sage ich ... hmmm.

Sie warnte, sind nicht auf bestimmte Lebensmittel zur gleichen Zeit, die sie behaupten, die mehr Sie essen (der "erlaubten" Lebensmittel) zu essen, desto mehr Fett verbrennen Sie. Frühstück auf dieser Diät ist Grapefruit, 2 Eier und 2 Speckscheiben. Das ist die grundlegende Leitlinie jedoch, sie zeigen auch, man kann so viel Eier und Speck essen, wie Sie es wünschen. Ist das auch verwirrend für Sie?

Das Mittagessen ist Grapefruit, Salat und Fleisch. Das Abendessen ist Grapefruit, Fleisch und Salat oder Gemüse. Sie erhalten eine Bettmümpfeli Tomatensaft oder fettfreie Milch. Hurra! Seien wir ehrlich - du wirst hungrig unabhängig sein, welche der Diäten, die Sie ausprobieren. Sie sind äußerst restriktiv mit sehr, sehr wenig Auswahl beim Essen. Was mich betrifft, dass in der Regel bedeutet, dass ich nicht nur unglücklich sein, aber meine Chancen klebt es - auch nur für kurze Zeit - sind ziemlich schlank. (Wortspiel beabsichtigt)

Und tut schnellen Gewichtsverlust Diäten wie diese bekommen kann kompliziert. Wenn Sie an ein dazu bitte vorsichtig sein. Sie können nicht sicher sein. Und auf jeden Fall mit Ihrem Arzt zu konsultieren.
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