natürliche Behandlung für Panikattacken - warum Panikattacken passieren und wie sie zu heilen

Natürliche Behandlung für Panikstörung funktioniert am besten, um loszuwerden Symptome für gut. Medikamente können helfen, die Symptome einer akuten Attacke und kann die Wahrscheinlichkeit eines Angriffs Geschehen zu reduzieren, aber nicht heilen die Bedingung.

Panikattacken sind durch eine über-Aktivierung der natürlichen "Kampf oder Flucht" Reaktion auf Gefahr verursacht. Sie werden mehr lästig als der Leidende beginnt mehr und mehr Orte, Situationen, Gedanken oder Gegenstände als "gefährlich" wahrnehmen, weil ein Angriff wahrscheinlich passieren und die ganze Situation kann eine Abwärtsspirale von Ursache und Wirkung, die als Panikstörung geworden ist . Als Ergebnis wird eine Leidende wird versuchen, Situationen, die wahrscheinlich einen Angriff provozieren zu vermeiden, und werden chronisch ängstlich darüber, dass sie in Kontakt mit etwas, das Panik verursacht kommen. Dies wird als Vermeidungsverhalten und kann Agoraphobie führen.

Natürliche Behandlung für Panikstörung fällt in 2 Hauptgruppen:

* Kognitive Verhaltenstherapie oder CBT

Dies ist eines der effektivsten Therapieformen. Es handelt sich um Therapie-Sitzungen mit einem Psychologen, die helfen ein Leidender verstehen, was bewussten Gedanken wahrscheinlich eine Panikattacke auslösen wird. Die Therapie wird auf die Veränderung der Denkprozess wollen, so dass der Auslöser ist nicht länger eine Bedrohung.

* Expositionstherapie

Auch dies erfolgt in mehreren Sitzungen mit einem Therapeuten, der nach Setzen eines Leidenden zu einer Panik auslösen wird, in einer kontrollierten Art und Weise. Mit jeder Aufnahme die Panik Antwort sollte klein genug sein, zu handhaben und wird schrittweise Verringerung der Exposition wird häufiger und länger.
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