Verständnis Sodbrennen und wie man es natürlich beheben - Teil 1

Fast jeder hat Sodbrennen auf einen Zeitpunkt oder ein anderes erlebt. Die meisten Leute werden versuchen, das Problem mit over-the-counter Medikamente und verschreibungspflichtige Medikamente zu beheben. Allenfalls bietet moderne Medizin nur eine temporäre Lösung, aber nicht auf die zugrunde liegende Ursache von saurem Verdauungsstörungen. In diesem Artikel werde ich versuchen zu erklären, warum Sodbrennen auftritt, Möglichkeiten, es zu verhindern, und wie können Sie einfache und effektive natürliche Lösungen nutzen, um dauerhaft befreien Sie sich von Sodbrennen in einer sicheren und gesunden Art und Weise.

Verständnis Sodbrennen

Sodbrennen wird allgemein als die überschüssige Salzsäure im Magen definiert. Symptome können brennende Schmerzen in der oberen Brust und Speiseröhre, Übelkeit und Erbrechen, Sodbrennen, Aufstoßen, Blähungen und allgemeine Verdauungsbeschwerden. Einige der möglichen Ursachen sind Überernährung, konsumieren ungesunde Fette, Gewürze und kommerziell verarbeitete Lebensmittel, Lebensmittel allergiesandpoor ​​Trennkost, trinken überschüssigen Flüssigkeiten, essen zu schnell, und das Essen in einem angespannten Umfeld, Verstopfung, andexcess Verwendung von rohen Lebensmitteln.

Verständnis der Verdauung

Der Verdauungstrakt läuft durch die Mitte unseres Körpers und enthält eine Reihe von Organen, die in einer langen Röhre verbunden sind. Innerhalb dieses Rohres ist ein Futter als die Schleimhaut. In der Mund-, Magen-und Dünndarm, produziert die Schleimhaut Verdauungssäfte, um Nahrung zu verdauen helfen. Zwei Orgeln, die Leber und die Bauchspeicheldrüse, produzieren Verdauungssäfte, die in den Darm gelangt durch kleine Röhren. Außerdem spielen Teile anderer Organsysteme (beispielsweise Nerven und Blut) eine wichtige Rolle bei der Verdauung.

Wenn wir eine Mahlzeit zu haben, das Essen ist nicht in einer Form, die der Körper als Nahrung zu verwenden. Daher muss unser Essen und Trinken in kleinere Bits durch die Handlungen Kauen, Speichel, Magensaft und Verdauungsenzymen geändert werden. Dieses Verfahren ermöglicht die Nährstoffe in das Blut aufgenommen werden und sich an Zellen im ganzen Körper.

Wenn der Verdauungstrakt beeinträchtigt, dann kann unser Körper nicht ausreichend Panne oder absorbieren die Lebensmittel, vor allem Vitamine und Mineralien, die wir brauchen, um zu bauen und zu nähren unsere Zellen zur Energiegewinnung. Ein weiterer wichtiger Funktion des Verdauungssystems ist der Prozess der Beseitigung. Wenn der Körper nicht loswerden kann sich von giftigen Abfällen, dann werden die Giftstoffe build-up in den Körper und verursachen Ungleichgewichte im Verdauungssystem auftreten. In erster Linie ist die Gesundheit des Immunsystems hängt von einer gesunden Verdauung. Ein geschwächtes Immunsystem lässt uns anfällig für Krebs und anderen degenerativen Erkrankungen.

Ernährung und Wellness

Unser Wohlbefinden hängt von einer ausgewogenen Ernährung. Mit einer ausgewogenen Ernährung sind Vitaminpräparate überflüssig. Wir nehmen alles, was wir brauchen, um das Leben durch die Luft, die wir atmen, das Verdauungssystem und die Haut aufrecht zu erhalten. Ein starkes Verdauungssystem ist von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit. Eine unausgewogene Ernährung (zB zu viele Kohlenhydrate und nicht genug Protein) kann auf eine oder mehrere der folgenden führen: unsachgemäße Aufnahme von Vitaminen und Mineralien, Fettsäuren und Cholesterin Ungleichgewichte, Blutzucker Unregelmäßigkeiten sowie hormonelle und metabolische Störungen. Vollkornprodukte, Obst und Gemüse liefern reichlich Vitamine, Mineralien, Antioxidantien, Ballaststoffe, Wasser und Spurenelementen. Natur Lebensmittel werden nicht verarbeitet und enthalten keine zusätzlichen Chemikalien oder Konservierungsstoffe. Diese natürlichen Lebensmitteln erleichtern nicht nur die Beseitigung von Abfall-und Giftstoffe, aber auch leicht vom Körper verarbeitet wird, bedeutet weniger Arbeit für das Verdauungssystem.

Darüber hinaus kann die Heilung nicht statt einfach durch die Behandlung der Symptome. Die Quelle der Gesundheit Problem muss gefunden werden, und die Heilung muss von innen kommen. Die Menschen werden krank, wenn es einen Mangel oder Ungleichgewicht im Körper, ob die Herkunft physischen, emotionalen oder geistig ist. Deshalb ist es unbedingt erforderlich ist, um die zugrunde liegende Ursache einer Krankheit, wie Sodbrennen korrigieren, weil ein Ungleichgewicht in jedem Bereich unseres Lebens kann schließlich zu schweren Erkrankungen in der Zukunft führen.

In Teil 2 werde ich die Ernährungs-und Lifestyle-Themen, wie sie sich auf Sodbrennen.
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